La biorespiration agit sur la respiration naturelle du vivant.
Elle soutient l’équilibre acido-basique du corps et favorise la libération des acides accumulés dans les tissus.

Le souffle devient :

• plus ample,
• plus fluide,
• plus conscient,
• plus régulateur.

Le corps retrouve une capacité d’auto-ajustement souvent oubliée.

Les acides s’accumulent avec :

• le stress prolongé,
• les tensions émotionnelles,
• les états de survie,
• les mémoires anciennes,
• certaines adaptations transgénérationnelles.

Ces acidités ne sont pas seulement chimiques.
Elles portent une mémoire corporelle.

La biorespiration permet au corps de :

• mobiliser ces charges,
• les mettre en circulation,
• les libérer à son rythme,
• retrouver plus de légèreté intérieure.

🫁 Sur le plan physique

• Libération des tensions profondes
• Allègement musculaire et fascial
• Respiration plus ample et plus libre
• Soutien de l’équilibre acido-basique

🧬 Sur le plan cellulaire

• Meilleure oxygénation des tissus
• Activation des mécanismes naturels de régulation
• Allègement des charges cellulaires
• Sensation de clarté corporelle

🌊 Sur le plan émotionnel et mémoriel

• Relâchement de mémoires anciennes stockées dans le corps
• Sortie progressive des schémas de contraction
• Apaisement du système nerveux
• Présence plus stable et plus incarnée

Ce que tu vas vivre pendant l’atelier

• Un temps d’ancrage et de présence au corps
• Une pratique guidée de biorespiration
• Une exploration douce et profonde du souffle
• Une libération adaptée à ton rythme
• Un espace de silence et d’intégration

Aucune performance.
Aucun objectif à atteindre.
Le corps sait exactement ce qu’il peut libérer.

💻 Atelier en ligne – Zoom

• Durée : 1h30
• Groupe intime (environ 10 personnes)
• Tarif : 33 €
• Accessible depuis chez toi
• Expérience guidée en direct

La biorespiration agit à distance quand la présence est là.

J’ai choisi de proposer ces ateliers de deux manières 

• Ils se vivent à l’unité, au prix de 33 € pour un atelier en ligne, pour celles et ceux qui ressentent l’élan ponctuel de venir respirer, ressentir, s’ajuster.
• Ils se vivent aussi sous forme d’abonnement, parce que la respiration agit profondément dans la durée.

Avec le temps, j’observe une chose essentielle : plus le corps respire, plus il se libère.

À chaque atelier, le souffle descend plus naturellement, le système nerveux s’apaise, le mental apprivoise le lâcher-prise. Le corps se désacidifie progressivement, les tissus s’ouvrent, et des mémoires anciennes émergent puis se transforment. La répétition crée la sécurité intérieure. Le corps reconnaît le chemin. La conscience s’installe.

C’est pour cette raison que je propose des formats d’engagement sur plusieurs ateliers : 5 séances, 10 séances.
La respiration devient alors un langage familier du corps, un espace de libération continue, un retour stable vers soi.

5 ateliers : 125 euros au lieu de 165 euros

10 ateliers : 200 euros au lieu de 333 euros

Atelier en présentiel possible selon dates et lieux annoncés

44 euros
Bretagne -Dax-Pays Basque -Bugarach : agenda à venir

J’anime ces ateliers : seule ou accompagnée par Louise Fontaine (danse libre) ou par Nathalie Guibert (sonothérapeute, voix, instrument cristal et tambour).

Comment vous préparer si vous venez à  l’atelier RGN’AIR en ligne

Voici les informations importantes pour vivre l’expérience dans les meilleures conditions.

🕙 Horaires

Les ateliers du dimanche ont lieu à 10h. Et ceux du jeudi à 20h

Merci de vous connecter 5 minutes avant l’heure de début.

🔗 Accès à l’atelier

Après votre inscription :

•Vous recevez un mail de confirmation

•Puis je vous envoie un lien Zoom personnel pour vous connecter à l’atelier

🧘‍♀️ Préparation de l’espace

Installez-vous dans un espace calme et confortable :

•Allongé(e) sur un lit ou sur un tapis au sol

•Avec :

•couvertures (le corps se refroidit souvent pendant la respiration)

•coussins / oreillers

Je vous propose de mettre vos écouteurs 

•un verre d’eau à proximité (pour après la séance)

⏳ Durée

•Temps de respiration : 45 minutes à 1 heure

•Temps d’échange (facultatif) après la séance

👉 Prévoyez environ 1h30 si vous souhaitez rester pour le partage

🎥 Cadre de la séance

•Le son des participants sera coupé pendant la respiration

•Votre caméra restera ouverte afin que je puisse voir vos visages et vos corps

Cela permet un accompagnement juste, sécurisant et respectueux du processus de chacun

La pratique n’est pas recommandée ou nécessite un avis médical dans ces cas :

• Troubles cardiaques graves
•  Antécédents d’AVC récents
• Épilepsie non stabilisée
• Troubles respiratoires graves
• Grossesse (sans accord médical)
• États psychiatriques aigus
• Interventions chirurgicales récentes

L’écoute du corps reste la priorité.